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新年快樂， 龍年行大運(yùn)。

分享6種立春美食，多忙也要做給家人吃，順應(yīng)節(jié)氣，安全過春寒

二十四節(jié)氣中有“四立”，分別是立春、立夏、立秋、立冬，立春也預(yù)示著春天來了。人們?cè)诤屑灏玖艘粋€(gè)冬天，總算盼來了春暖花開的春季。立春之后，天氣轉(zhuǎn)暖，人們身體內(nèi)的新陳代謝也加速，何況這乍暖還寒，飲食方面要引起重視才行。我國民間各個(gè)節(jié)氣也都有相應(yīng)的美食與之相對(duì)應(yīng)，那立春“食補(bǔ)”要注意一些什么情況呢？立春都有哪些必吃的時(shí)令美食呢？

大寒節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

大寒吃什么養(yǎng)生?大寒時(shí)節(jié)是最寒冷的時(shí)候，也是冬季進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上，進(jìn)補(bǔ)的方法有二：一是食補(bǔ)，二是藥補(bǔ)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，應(yīng)以食補(bǔ)為主。

小寒來臨，建議大家多吃6道“防寒”菜，營養(yǎng)足，味道好，吃好身子暖！

轉(zhuǎn)眼間，今年的小寒節(jié)氣就要到了，作為24節(jié)氣中的倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，小寒的到來也意味著這一年的結(jié)束。 小寒的特點(diǎn)就是寒冷，整年最低溫時(shí)節(jié)就出在小寒大寒之際，民間有這樣一句話，“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”，足以可見氣溫的變化。 這時(shí)候大家的日常飲食可要注意調(diào)整了，可以多吃點(diǎn)驅(qū)寒保暖的飯菜，在寒冬來臨時(shí)也能夠安穩(wěn)面對(duì)。

冬至節(jié)，家宴菜單準(zhǔn)備好了，6菜1湯照著做，天冷有好菜吃了

冬至，又叫“冬節(jié)”、“長歲節(jié)”，是二十四節(jié)氣中非常重要的節(jié)氣，有“冬至大如年，人間小團(tuán)圓”的說法。按照北方的老傳統(tǒng)，到冬至這天，家里的成員無論走得多遠(yuǎn)，都要回家過冬節(jié)，祭祖宗。一家人在一起包餃子，搓湯圓，團(tuán)圓喜慶，餐桌上的菜肴也是這天的“重頭戲”，一頓豐盛的家宴少不了，冬至節(jié)快到了，分享6菜1湯的家常菜，照著做不難，好吃美味，拿來待客也有面子。