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明天雨水，無論多忙，記得吃“3菜2肉1果”，順應(yīng)節(jié)氣，健康過春

不知不覺，雨水節(jié)氣就要來到了，而雨水節(jié)氣時(shí)，太陽的直射點(diǎn)也由南半球逐漸向赤道靠近了，此時(shí)北半球的日照時(shí)間和強(qiáng)度不僅在增加，而且空氣中的冷空氣和海洋來的暖濕空氣不斷的碰撞，導(dǎo)致降水增多，所以在雨水節(jié)氣時(shí)，我們一定要多吃一些能驅(qū)寒暖胃的食物。而在雨水節(jié)氣，我還建議大家適當(dāng)?shù)爻砸恍┠芄斡偷氖澄铮驗(yàn)榻?jīng)過了一整個(gè)寒冬，很多人身上的油脂都比較多，此時(shí)我們只有多吃一些能“刮油的食物”，才能使我們?cè)诖禾煊袀€(gè)好身材。

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立春吃春餅這5道“春菜”是絕配，新鮮營(yíng)養(yǎng)，寓意吉祥，迎春納福

立春是新年后的第一個(gè)節(jié)氣，有萬物新始的寓意，立春時(shí)節(jié)雖然依舊春寒料峭，但處處都開始透露生機(jī)，立春時(shí)節(jié)的民俗活動(dòng)有很多，如踏春、打春牛、放風(fēng)箏等習(xí)俗都流傳已久，且深受人們的喜愛。除了民俗活動(dòng)之外，立春的食俗也很多，在我國(guó)的大部分地區(qū)，都有立春“咬春”吃春餅的飲食習(xí)慣，晶瑩剔透的春餅裹上新鮮的應(yīng)季食材，一口咬下去鮮香爽脆，別提有多饞人了，搭配春餅的“春菜”也很有講究，下面，就給大家分享5道“春菜”的具體做法，新鮮營(yíng)養(yǎng)，寓意吉祥！

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大寒前后，建議多吃暖身菜，這八道美食別錯(cuò)過，暖身御寒健康過冬

1月5日小寒節(jié)氣，建議常吃這幾道菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，暖身開胃嘎嘎好吃

冬至家人聚餐，這6道菜正適合，好吃好做營(yíng)養(yǎng)高，上桌停不下筷

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