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秋分必吃的5種潤肺食物

1.秋分吃梨潤肺，梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時，出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等癥狀，或因內(nèi)熱導(dǎo)致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。梨子是解秋燥的圣品，但考慮到梨子性質(zhì)偏寒，所以體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可。
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處暑時節(jié)適合食用的七道美食，做法家常，潤燥滋補，吃法多樣

“處暑”節(jié)氣來臨，炎熱漸消，天氣干燥，這時候鴨子也是最好的應(yīng)季食材，吃鴨子可以很好的解除燥熱，鴨子性溫良，有滋補的功效。下面給大家介紹這個時節(jié)適合食用的幾道美食，順應(yīng)自然的腳步去追尋美味，讓身體得到更好的調(diào)整。
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立秋喝什么湯養(yǎng)生

立秋已到，預(yù)示著北方漸漸涼快，但南邊還要面對“秋山君”，暑熱未消，但秋燥已經(jīng)開始了，秋日之后燥氣上升，我們在飲食上應(yīng)該要以滋陰潤肺、益氣補血、養(yǎng)肝明目為主。
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小滿節(jié)氣推薦純這些養(yǎng)生食譜

所需用料：準(zhǔn)備好50克的薏米，25克的紅小豆，適量的白糖。(薏米和紅小豆的量可以適當(dāng)增加，不管怎么增加，薏米的量需要是紅小豆的兩倍)
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福州好三農(nóng)教您立夏應(yīng)該吃什么！

立夏是二十四節(jié)氣之一，也是我國漢族傳統(tǒng)節(jié)日，稱為立夏日。每個節(jié)氣都有自己的習(xí)俗風(fēng)俗，作為夏季的一個開端
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